Mindfulness – ett recept mot oro

Mindfulness – ett recept mot oro

Ta ett djup andetag och sedan ännu ett. Känn hur lugnet börjar infinna sig i din kropp. Ja, oftast är det inte svårare än så att varva ner. Men för att komma dit kan du behöva öva lite grann. Johannes Björkstrand är forskare i psykologi vid Lunds universitet och fokuserar särskilt på hur man kan minska rädslor med hjälp av mindfulness. Genom psykologiska experiment studerar han hur hjärnan producerar känslor. I den här föreläsningen ger han ett neurovetenskapligt perspektiv på mindfulness och berättar mer om studier som visar hur användbart mindfulness är mot just oro.

Johannes Björkstrand är doktor i klinisk psykologi och forskar inom området affektiv neurovetenskap.

Samarrangemang med Folkuniversitetet.

Max 50 personer i publiken per föredrag.

Entré: 145 kronor, 115 kronor med kulturkortet samt för studerande. Fri entré för barn och unga till och med 18 år.

  • Dunkers Kulturhus
  • Kungsgatan 11
  • 252 21
  • Helsingborg
  • Boka här
  • Vuxen: 145 kr
  • Barn (under 18): Gratis
  • Student: 115 kr
  • Biljettyper
  • Kulturkortet 115 kr
  • Sittande
  • Ingår i medlemskort
  • Kulturkortet
  • 17 november 2020, 18:00 - 19:00